她明明看起来瘦了,体重却没有变化!怎么回事?

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在荷兰有一个小女孩,她身高只有162CM,但她是一个从小到大的小女孩。

在被同学嘲笑之后,她决定对她的身体做一些改变。

她没有选择跑步等健美操,而是选择使用力量训练来减肥。

虽然体重没有变化,但身体的脂肪含量却大大降低了。

因此,两年的健身,她的体重没有改变,但她的身体发生了巨大的变化。

硬拉70KG

这是52.5KG的重量

俯卧撑

她的背心线非常漂亮

,重量不变的原因是相同重量下的脂肪体积是肌肉的三倍,这就是为什么她看起来更瘦的原因。

也许外国人减肥的方式让我们感到不舒服。小编建议,如果你不想减肥,你可以在减肥的早期阶段做更多的有氧运动,如跑步,跳绳,游泳等,然后加上力量训练来增加你自己。身体曲线让你拥有完美的身体!

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国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

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因此,两年的健身,她的体重没有改变,但她的身体发生了巨大的变化。

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